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第692章 起飞的湖人（第4页）

底线突破，拉杆反手扣篮，这就是一个NBA式的扣篮。

在CBA联赛，你很少，或者说几乎没有人能够完成这样的扣篮。

别无其他，就因为身体素质不够好。

而经过一年的锻炼，宋军已经达到了这样的身体素质。

看他的身体。

去年在东北见到他的时候，他身体比例协调，修长，但肌肉干瘪，有那种营养不良的感觉。

可是这一年下来，他身体不光修长，还充满了力量感。

体脂率很低，看他那两条胳膊，肌肉丝丝缕缕的线条感很清晰。

所以他能完成这样的扣篮很正常，也能说明陈宇这一年时间的工作不是无用功。

场上，战术跑位继续。

今年的训练还是和去年一样，一天三练甚至于四练。

但百分之八十的占比是基本功。

而剩下百分之二十，就是战术跑位，熟练战术意识。

也就是眼前的训练。

分成两队，以跑战术为主，不需要你有花里胡哨，比如突破扣篮之类的想法。

因为当你想着怎么完成精彩进攻的时候，就会忽视队友的跑位，只关注自己。

所以宋军扣篮就要被制止，被处罚。

尼尔森这边刚放下喇叭，又火急火燎的举起，冲场上喊道：“罗，你传球太快了，慢一点儿。”

却是场上一个短寸头的少年传球失误。

他叫罗木，绰号螺母。

90年出生。

苏省人。

马上16岁的他，身高1米91，是A队的先发控卫。

他长相略显清秀，文质彬彬的还戴着眼镜，听到尼尔森的指责，指着刚才空切的郑准，一脸认真的道：“是他慢了，不是我快了。”

尼尔森默默翻了个白眼，不想和他争辩，挥手示意继续。

他知道，和罗木争辩没有任何意义。

这小子认死理，你根本说不过他。

“陈，你确定罗真的可以成为球队大脑吗？”尼尔森忍不住问道。

一年时间的接触，陈宇和团队已经从12个孩子之中，挑选出了可以担任先发的五人。

或者说四人。

因为姚铭还要占一个位置。

宋军是二号位，三号位徐永。

四号位艾依热提。

五号位暂时是郑准，他未来可以成为姚铭的替补。

而一号位，就是这个罗木。

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