手机浏览器扫描二维码访问
第394章（第1页）
“不冷！”
夜晚的风清凉，徐采苓紧贴着他，只感觉周身都是暖洋洋的。
“第一天训练怎么样？会不会好辛苦？”
“肯定好辛苦啦，林老师说我好多的动作都不规划，要不断地重复规范的动作来养成新的肌肉记忆，然后又要练爆发啦、又要练冲刺啦、又要练反应速度啦，虽然好多练习方式在学校也有练，但是在市队里面的话，要求就严格好多……”
“那队伍里的大家都怎么样？”
“师姐们都挺好的！有一些动作技术我不太会的，她们还会教我给我分享经验，然后我也给她们分享一些我的经验，嘿嘿！”
“咱家采苓出息了啊？刚进队里就也能跟师姐们分享经验了？”
“哼，好歹我也是咱们队里跑得数一数二快的，那我不也可以有些心得可以分享啦，就是在技术水平上还有很多要学……”
虽然采苓说的轻巧，但方为还是能感受得出来，少女进入市队后，也是有不小压力的。
由于训练量的增加和竞争的压力，可以说此刻的采苓正处于心理素质水平比较薄弱的一个时期，在磨练个人毅力和耐力的方面，不是谁更有运动天赋就更能坚持下来的，这个时期最关键的，还是她能尽快地感受到肉眼提升的成绩、以及来自身边人的肯定和鼓励。
任何人做任何事都是这样的，总是需要有不断进步的正反馈才能继续的下去，倘若努力一段时间后，发现成绩依然处于泥潭，那再强大的心气也会一点一点的散掉。
采苓在跟方为说这些事的时候，她并不需要方为像教练一样给出什么专业的指导建议来，她需要的只是方为在听，在给她回应，那么她就有个口子可以把堆积的这些压力和小情绪都说出去。
事无巨细，毫不隐瞒，连今天在市队食堂吃了什么都跟方为说了。
“伙食这么好？比咱们食堂都好多了！”
“对啊，但还是感觉吃完就很快饿了，下午去到先训练了两个小时，然后七点半吃饭，八点半开始又慢慢地循序渐进训练……”
“这么紧凑啊。”
“很严格的！休息时都不能玩手机，被看到要挨骂的！”
“我说怎么没见你给我发消息呢。”
“……呸，我玩手机也不是总找你发消息！”
“那你玩手机玩啥？”
“贪吃蛇！”
“……终究还是错付了！没想到我居然还比不过贪吃蛇有吸引力！”
方为心痛地嗷叫，徐采苓得意的笑。
不知不觉已经走进了小区，来到电梯门前，少女还不愿意从他背上下来。
方为转了个位子，徐采苓伸出手摁下电梯，电梯门打开，方为又背着她走了进去。
出了电梯，一直走到家门口，徐采苓才终于是舍得从方为身上下来了。
拿出早就准备好的钥匙，她先方为一步打开家门。
家里灯火通明，空气里隐隐约约还有面汤的香气，定眼一看，茶几上已经摆好了三碗汤面，刚出炉不久，还飘着热气。
“知意~！我们回来啦~！”
徐采苓朝屋里喊了一声，听到动静的柳知意从厨房里出来。
“你们回来啦，我已经煮好面了噢，你们先吃吧，我先把锅洗一下。”
“一起吃一起吃！一会儿我洗就好了！”
徐采苓也走进厨房来，洗洗手，接过柳知意的锅先放一边，然后就一起出来吃面了。
带着空间穿六零：我继承亿万家产 名侦探柯南之琴酒立志传 从梁祝开始燃烧世界 去母留子神医娘亲掀翻京都向云疏谢渊全文免费完结版 咬鳞 双生星火 我在妖魔世界拾取技能碎片 穿越末世我靠抽奖成了最强基地主 女魔头拐走正道之光［重生］ 从女子监狱走出的修仙者 我的人籍岌岌可危 炮灰夫妻科举养家日常 天庭陨落之后 霸总的恋爱脑 陆云我的七个女神姐姐TxT全本免费下载 重生钓鱼系统 去母留子神医娘亲掀翻京都向云疏谢渊后续 军官野又撩，扛娇美人回家养崽崽 给始皇延寿三十载关你易小川屁事 [原神]全提瓦特都是我爹
大国工程
余庆阳一个搬砖二十年的老工程，梦回世纪之交，海河大学毕业，接老爸的班继续搬砖。用两辈子的行动告诉老师，搬砖不是因为我学习不好！是我命中注定要搬砖已有两本百万字完本书超级村主任最强退伍兵，可以放心入坑！大国工程书友群，群聊号码492691021新书重生之大国工匠...
凌天至尊
最强系统，我就是最强！还有谁？叶风看着众多的天骄，脸色淡定无比！获得最强系统，经验可复制对方的功法神通，可升级功法神通品阶无所不能，唯有最强！碾压苍穹，打爆世间一切不服者！...
玄学大佬只想当咸鱼
...
美好生活从六零年代开始
...
太古神王
玄幻爽文九天大陆，天穹之上有九条星河，亿万星辰，皆为武命星辰，武道之人，可沟通星辰，觉醒星魂，成武命修士。传说，九天大陆最为厉害的武修，每突破一个境界，便能开辟一扇星门，从而沟通一颗星辰，直至，让九重天上，都有自己的武命星辰，化身通天彻地的太古神王。亿万生灵诸天万界，秦问天笑看苍天，他要做天空，最亮的那颗星辰...
龙符
苍茫大地，未来变革，混乱之中，龙蛇并起，谁是真龙，谁又是蟒蛇？或是天地众生，皆可成龙？朝廷，江湖门派，世外仙道，千年世家，蛮族，魔神，妖族，上古巫道，千百势力，相互纠缠，因缘际会。...